yoga始めました☺

こんにちは！！

毎日寒い日が続いておりますが、みなさま体を動かしたり、汗をかいていますか！？

仕事や学校で忙しいとは思いますが週に１回でも汗をかくと体の調子がとても良くなる気がします！！
運動したいけどなかなか機会が無いという方！
私も最近になって始めたのですが、ホットヨガがとってもオススメです(^^♪

沢山汗をかき普段使わない筋肉を使うので体が引き締まり、美容にも健康の為にも☆
まだ始めてからそんなに経っていないのですが、体調も肌の調子もとてもよく、免疫力もＵＰするそうですよ！！

これからの季節、体調を崩される方も多いのでは！？|дﾟ)

とってもオススメなので興味がある方は是非！！